とある日曜日の１日…

朝 の目覚め🌅

7:00

早起きして、まずはベッドでゴロゴロしながらスマホチェック📱

SNSの通知や友達からのメッセージを確認するよ。

「おはよう」のメッセージがたくさん届いていて、なんだか嬉しい気分😊

だけど、何か特別なメッセージを期待していたのに、それはなかった。

ベッドの中でしばらくダラダラしながら、タイムラインをスクロールする。

今日の予定を頭の中で整理しつつ、少しずつ目を覚ましていく。

朝のシャワー🚿

7:30

シャワーを浴びて、すっきり目覚める🚿

お気に入りのボディソープの香りでリラックス。

朝のシャワーは一日のスタートを爽やかにしてくれる。

熱めのお湯で身体を温めながら、心もリフレッシュ。

シャワー後には、フワフワのタオルでしっかりと水気を拭き取る。

自分自身に「今日もいい日になるように」と少し期待を込めて声をかける。

朝ごはん 🍽️

8:00

朝ごはんを作る🍽️

アボカドトーストとスムージーでヘルシーなスタート。

アボカドをスライスし、トーストに乗せて、塩と胡椒を軽く振りかける。

スムージーはバナナとほうれん草、そしてヨーグルトをミキサーにかけるんだけど、ここでハプニング！

スムージーの材料だったヨーグルトが賞味期限切れだったことに気づく😱

「えっ、マジで！？」と思わず声に出してしまう。

少し不安になりながらも、他の材料でなんとか朝ごはんを済ませる。

なんとか作ったスムージーを飲みながら、今日の予定をもう一度確認する。

特別な日だし、何かサプライズがあるかもと期待しながら過ごす。

午前の勉強時間 📚

9:00

来週のレポートのためにリサーチをする。

パソコンを開いて、図書館のデータベースにアクセスし、必要な資料を探す。

しかし、インターネットが突然繋がらなくなるトラブル発生！

「またかぁ…」とため息をつきながら、ルーターを再起動する。

それでも繋がらないので、スマホのデータを使ってなんとかリサーチを続けることに。

少し焦りながらも、集中力を切らさずに頑張る。

こんな日に限ってトラブル続きだなと、少し落ち込む気持ちもあった。

コーヒーブレイク ☕

10:30

お気に入りのカフェに行って、友達と待ち合わせ。

久しぶりに会う友達と楽しいおしゃべりをする予定で、ワクワクしている。

カフェに到着して、まずはカプチーノを注文。

しかし、注文が少し間違っていて、代わりに出てきたのはラテ。

「まあ、いっか」と思いながら一口飲んでみると、意外と美味しくてラッキー😊

友達と合流して、お互いの近況報告をしながら、楽しいひとときを過ごす。

でも、なんとなく特別な話題には触れられず、少し寂しい気持ちに。

おしゃべりが弾んで、時間が経つのもあっという間。

友達との会話に笑いが絶えず、充実したコーヒーブレイクとなったけれど、心の片隅では何かが足りないと感じていた。

ショッピング 🛍️

11:30

少しショッピング🛍️

近くのショッピングモールでウィンドウショッピング。セール品をチェック！

新しい洋服やアクセサリーを見ていると、少し気分が上がる。

しかし、気に入ったアイテムがすでに売り切れていてがっかり。

「まあ、こんな日もあるよね」と自分を励ましながら、次のお店へ。

ランチタイム 🍝

12:30

友達と一緒にイタリアンレストランでランチ。パスタを満喫。

ランチ中に偶然、高校の同級生と再会。久しぶりの再会に話が盛り上がる。

「今日は何か特別な日？」と聞かれるも、「いや、特に…」と答える。

少し期待していたけれど、やはり特別な言葉は出てこなかった。

でも、懐かしい話に花が咲いて、楽しい時間を過ごす。

運動タイム 🏃‍♀️

14:00

近くのジムでヨガクラスに参加。リフレッシュとストレッチ。

ヨガマットを忘れてしまったことに気づくも、ジムのスタッフが貸してくれて助かる。

ヨガのポーズを取りながら、心と体をリラックスさせる。

「今日一日、何か良いことが起こるかも」と前向きに考えるようにする。

ヨガの後、少しだけスッキリした気持ちになる。

カフェタイム 🍰

16:00

ジムの後は、カフェでリラックス。ラテとケーキを楽しむ。

でも、ケーキの一部にアレルギーのあるナッツが含まれていて少し心配になる。

「なんでこんな日ばかり…」と少しネガティブな気持ちになるが、ラテを飲んで気を取り直す。

カフェで少し読書をしながら、ゆったりとした時間を過ごす。

友達からのメッセージも気にしながら、何か特別な連絡が来るのを期待してしまう。

午後の勉強時間 📖

17:30

少し勉強📖

カフェで勉強の続きをする。集中力を高めて、効率よく進める。

しかし、急にカフェが混み始めて、少し騒がしくなってしまう。

「もう少し静かなら…」と思いつつも、なんとか勉強を続ける。

こんな日でも、やるべきことはやらなきゃと自分に言い聞かせる。

集中力を取り戻し、少しでも前進することに満足感を覚える。

夕食の準備 🍲

19:00

自宅に戻って、簡単な夕食を作る。サラダとグリルチキン。

でも、サラダドレッシングが切れていて、急遽自家製ドレッシングを作ることに。

「こんな日もあるさ」と自分に言い聞かせながら、手際よく調理を進める。

夕食を食べながら、少しだけ今日一日のことを振り返る。

特別な日なのに、何も特別なことがなかったなと少し寂しい気持ちになる。

リラックスタイム 🛋️

20:00

好きな映画やドラマを観て、リラックス。お気に入りのソファにくつろぐ。

映画の途中で急に停電が発生！でも、すぐに復旧してほっとする。

「今日は本当にいろいろあるなぁ」と思いつつも、映画を再開。

リラックスしながらも、どこかで特別なサプライズを期待してしまう自分がいる。

入浴タイム 🛁

22:00

ゆっくりとお風呂に浸かって、一日の疲れを癒す。

お気に入りの入浴剤が切れていて、少し残念な気分。

それでも、温かいお湯に包まれて、心地よいリラックスタイムを楽しむ。

「こんな日でも、リラックスすることは大事だよね」と自分に言い聞かせる。

スキンケアタイム 🧴

22:30

しっかりとスキンケアをして、お肌を整える。

新しいスキンケア商品を試してみたら、予想以上に良い感じ！

少しだけ気分が上向きになる。

「明日はもっと良い日になるはず」とポジティブに考えるようにする。

就寝前の読書 📚

23:00

ベッドに入って、好きな小説を少し読む。リラックスして眠りにつく準備。

突然、物音がして少し驚くが、風の音だったと気づく。

今日一日の出来事を思い返しながら、少し寂しい気持ちでページをめくる。

「今日は特別な日だったのに、何も特別なことがなかったなぁ」と感じる。

就寝 🛏️

23:30

おやすみなさい😴

そして、今日は私の誕生日。ハッピーバースデー自分！🎂

こうして一日を振り返ってみると、何気ない日常の中にも小さな幸せがたくさんあったことに気づく。

友達とのカフェタイム、ショッピングモールでのウィンドウショッピング、そしてリラックスできたヨガの時間。

それに、自分のために作った美味しいご飯やスキンケアの時間も。

「誰かに祝ってもらうことが全てじゃない」と自分に言い聞かせる。

自分の誕生日を自分で祝うことも、一つの素敵な過ごし方だと感じ始める。

自分自身を大切にすることが、本当に大切なことだと気づいた。

明日はきっと、もっと素敵な日になるはず。

誰かが気づいて祝ってくれるかもしれないし、そうでなくても、自分自身が楽しい一日を作っていける。

「今日は本当にお疲れ様、自分」と心の中で呟きながら、ベッドに身を沈める。

おやすみなさい、そして、おめでとう私。

新しい一年が素晴らしいものでありますように。