トリセツショーが特集！フレイル予防に効果的な足指エクササイズ
#トリセツショー #フレイル予防 #足の握力 #足指エクササイズ #足指グーパー運動
フレイル予防には、足指の健康が重要です！
簡単なエクササイズを取り入れて、元気な毎日を送りましょう！
遠く北国、青森で暇を持て余すアラ還おやじです。 今日もアラ還おやじはコーヒーをすすりながら、気になることや興味あること、日常をゆったりまったりと書き綴っております。 お時間がありましたら、アラ還おやじのコーヒータイムにお付き合いを！ こんな適当なアラ還おやじをよろしくです！
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