【家鳴り】家がパキッ！ミシミシ…その音、大丈夫？
夜中の「パキッ！」にドキッ！家鳴りの正体とは？
シーンと静まり返った家の中、特に夜中や朝方に、突然「パキッ」とか「ミシミシ」といった音が聞こえて、思わず体がビクッとした経験はありませんか？ 何の音だろう？もしかして家が壊れる前兆？それとも…？なんて、不安になったり、原因が分からずモヤモヤしたりすること、ありますよね 。
この家から聞こえる不思議な音、実は「家鳴り（いえなり）」と呼ばれる、意外とよくある現象なんです。でも、その正体を知らないと、ついつい悪い方向に考えてしまったり、根拠のない噂に惑わされたりしがちです。
この記事では、そんな家鳴りの「なぜ？」に、建築の専門的な視点から分かりやすくお答えします。家鳴りが起こる科学的な理由から、心配いらない家鳴りと、ちょっと注意が必要な家鳴りの見分け方、そして「家は大丈夫？」「もしかして心霊現象？」といった皆さんの疑問や不安まで、スッキリ解消していきます。さらに、家鳴りの音を少しでも和らげるための具体的な方法や、どんな時に専門家に相談すればいいのかもご紹介します。
この記事を読めば、家鳴りの正体をしっかり理解できて、もう音にドキドキする必要はなくなるはず。ご自宅の状態を正しく知って、安心して快適な毎日を送るためのヒントが満載です！
家鳴りってなに？その正体の多くは自然現象です
家鳴りって、そもそもどんな音？
家鳴りとは、簡単に言うと、家そのもの、つまり建物の骨組みや壁、床などから聞こえてくる音のことです 。「パキッ」「ピシッ」「ミシミシ」「ギシギシ」といった音が代表的ですね 。
「え、家から音がするなんて大丈夫なの？」と思うかもしれませんが、実はこれ、多くの場合、物理的な理由があって鳴っているんです。決して、昔話に出てくるような妖怪「家鳴」の仕業 や、心霊現象なんかではありません 。現代の建築科学では、なぜ家が鳴るのか、その仕組みはちゃんと解明されているんですよ 。
家鳴りは、家が周りの環境の変化に対応したり、新しい部材が馴染んだりする過程で出る音。いわば、家が「生きている」証拠とも言えるかもしれませんね。
なぜ家は鳴るの？主な原因をチェック！
家鳴りが起こるのには、主にいくつかの原因があります。これらが単独で、または組み合わさって音を発生させているんです。
- 温度の変化: これが一番よくある原因です 。家の中と外の温度差や、一日の気温の変化で、家の材料（木、金属、コンクリートなど）は伸びたり縮んだりします 。この動きによって、部材同士がこすれたり、たまっていた力が解放されたりして音が出るんです。特に、冷暖房をつけたり消したりした時や、昼と夜の温度差が大きい時に鳴りやすいですね 。
- 湿度の変化: 特に木材は、湿気を吸ったり吐いたりする性質があります 。ジメジメしていると膨らみ、乾燥していると縮みます 。この動きが、木材同士がくっついている部分や、他の材料と接している部分で摩擦や力を生んで、家鳴りの原因になるんです 。梅雨時や冬の乾燥する季節に家鳴りが増えるのは、このためです。
- 建材の乾燥と馴染み（特に新築！): 新しい家やリフォームしたばかりの家は、家鳴りがしやすいんです 。なぜかというと、使われている木材やコンクリートがまだ水分をたくさん含んでいるから 。これらが時間とともに乾いて縮む時に音が出ます 。また、新しく組み立てられた柱や梁、壁などが、家の重みでだんだんとお互いにフィットしていく過程でも、こすれたり微妙にずれたりして音が出ることがあります 。この「馴染む」プロセスには、数年（木材だと6～10年くらいかかることも！ ）かかることもあり、その間は家鳴りが続くことがあります。
- 家の構造的な動き（地震、地盤、重さ）: 私たちが感じないような小さな地震でも、家はわずかに揺れたり歪んだりしています 。また、家が建っている地面が少し動いただけでも、家全体がそれに合わせて動こうとして音を出すことがあります 。さらに、ピアノや大きな本棚のような重いものを一箇所に置くと、その部分の床や骨組みに負担がかかって、きしみや歪みが生じ、家鳴りの原因になることもあります 。
これらの原因は、それぞれ別々に起こるわけではなく、お互いに関係しあっています。例えば、温度が変わると部屋の湿度も変わり、木材の水分量に影響します。暖房をつけると空気は乾燥し、木材は縮みやすくなります 。このように、いくつかの要因が組み合わさって家鳴りを引き起こしていることを知っておくと、現象をより深く理解できますよ。
家鳴りの音はどこから？メカニズムを深掘り！
家鳴りの音って、具体的に家のどこから、どうやって発生しているのでしょうか？音の種類や聞こえる場所から、原因を探るヒントが見つかるかもしれません。
木材：伸び縮みときのしみが主な原因
木造の家で家鳴りがする場合、その多くは木材が原因です。木は湿度の変化で伸び縮みする性質があります 。この動き自体が音を出すというよりは、木材が動くときに、柱と梁のつなぎ目（仕口 と呼ばれる部分）や、筋交い（斜めに入っている補強材）と他の部材が触れる面、釘や金物との接合部分などで摩擦が起きたり、内部にたまっていた力が解放されたりして音が出るんです 。
特に、木材が乾いて縮むときには、「パシッ」とか「ピキッ」といった、何かが弾けるような、軽いひび割れのような音がしやすいと言われています 。これは、木材の中の水分が抜けるときに繊維が縮んで、小さな割れができたり、部材同士の固定が少しずれたりするためと考えられます。木材が乾燥して表面にひびが入る（干割れ）のは自然なことで、普通は家の強さに大きな影響はありません 。
金属部材：温度変化で「ピシッ」「カチッ」
木造だけでなく、鉄骨の家や鉄筋コンクリートの家でも、金属部分が家鳴りの原因になることがあります。金属は、木やコンクリートと比べて温度変化による伸び縮みの度合いが大きいんです 。この伸び縮みによって、窓のサッシ 、金属製の屋根や外壁、鉄骨のつなぎ目 、補強金物、配管 などから音が出ることがあります。金属から出る音は、比較的小さくて鋭い「ピシッ」「カチッ」「キン」といった音や、「パキパキ」と連続するような音が多いようです 。
コンクリート：乾燥による収縮も原因に
鉄筋コンクリート（RC）の建物では、コンクリート自体も音の原因になることがあります。コンクリートは、固まる過程や水分が蒸発することで、長い時間をかけて少しずつ縮んでいきます 。この縮みによって内部に力がたまり、それが解放される時に音が出ることがあります。ただ、普段の生活で聞こえる家鳴りとしては、木や金属ほど一般的ではないかもしれません。注意点として、コンクリートの乾燥収縮は、目に見えるひび割れ（クラック）の原因にもなり、そのひび割れが構造的な問題を示している場合もあるので、音と一緒に目立つひび割れがある場合は専門家に見てもらうのが安心です 。
家全体の馴染みとわずかな動き
家は建てられた後も、自分の重さや家具の重さ、地面のわずかな動きなどによって、少しずつ形が変わったり、部材同士がよりフィットしたりするプロセスが続きます 。特に新築後の数年間はこの動きが活発です。柱、梁、壁、床などがつながっている部分で、部材同士がこすれたり、ほんの少し位置がずれたりすることで、「ギギギ」「ミシッ」「ゴソッ」といった、きしむような、あるいは鈍い音が出ることがあります 。これは、家が安定した状態に落ち着いていく過程の一部と考えられます。
家鳴りじゃないけど気になる音？
家の構造そのものから出る「家鳴り」とは少し違いますが、よく間違えられたり、不安の原因になったりする音もあります。水道管のウォーターハンマー現象（「ドン！」という衝撃音 ）や配管の伸縮音 、エアコンや換気扇の作動音 、強風や交通振動による音 、屋根裏の小動物の音 などです。これらの音は、原因を突き止めて、必要なら修理や駆除などの対策をとることが大切です。
家鳴りがどこから聞こえるかは、原因を探る大きなヒントになります。窓の近くならサッシなどの金属 、壁や天井なら木材の動きや中の配管 、屋根裏なら屋根の材料の熱による伸び縮みや小動物 などが考えられます。音の種類と場所を合わせて考えてみると、原因が推測しやすくなりますよ。
心配な家鳴り？安全な家鳴り？見分け方のポイント
家鳴りはよくある現象ですが、中には注意が必要なケースもあります。「うちの家鳴りは大丈夫かな？」と心配な方のために、安全な家鳴りと注意すべき家鳴りの見分け方をご紹介します。
これは大丈夫！一般的で心配いらない家鳴りの特徴
ほとんどの家鳴りは、家が自然に反応しているだけで、危険なサインではありません。次のような特徴があれば、ひとまず安心と考えて良いでしょう。
音の種類としては、比較的小さくて、乾いた感じの鋭い音、「パキッ」「ピキッ」「ピシッ」「カチッ」といった音です 。たまに聞こえる程度の「ギシギシ」というきしみ音も、多くは問題ありません 。鳴るタイミングは、特定の状況で鳴りやすく、例えば気温が大きく変わる時間帯（夜、朝方）や、冷暖房をつけたり消したりした後 、天気が変わる時の湿度変化 などです。音は時々鳴る程度で、ずっと鳴り続けることは少ないのが特徴です。
家の状況としては、新築してから数年間（だいたい5年～10年くらい ）の家でよく聞かれます。季節の変わり目など、環境の変化が大きい時期に一時的に増えることもあります 。そして重要なのは、音以外に、壁にひび割れができたり、ドアや窓が開けにくくなったり、床が傾いたり、雨漏りしたりといった他の異常が見られないことです 。
これらの特徴に当てはまる家鳴りは、主に家の材料が温度や湿度で伸び縮みしたり、家の構造が馴染んだりする過程で出る音なので、家の安全性に問題がある可能性は低いと考えられます。
ちょっと待って！注意・警戒が必要な家鳴りのサイン
一方で、次のような家鳴りは、家の構造的な問題や劣化、その他のトラブルのサインかもしれないので、注意が必要です。
音の質や大きさが、ものすごく大きな衝撃音や破裂音、「ドン！」 や「バキッ！」という明らかに何かが壊れたような激しい音 であったり、「ミシミシ」「ギシギシ」というきしみ音が、とても大きく、ずっと鳴り続けている、または頻繁に聞こえる 場合は要注意です。
鳴る頻度や継続性も重要です。温度や湿度に関係なく、一日中、あるいは長い間、頻繁に鳴り続けている 、または以前と比べて、家鳴りの回数や音が明らかに増えている、どんどんひどくなっている 場合は、何らかの問題が進行している可能性があります。
鳴る状況にも注目しましょう。地震や台風の後から急に家鳴りが始まった、またはすごく増えた 場合は、家の構造にダメージや歪みが生じた可能性があります。家の中の特定の場所から集中的に大きな音が聞こえる、特にそこに重い家具などを置いている場合 も注意が必要です。また、古い家（特に築20～30年以上 ）で、頻繁にまたは大きな家鳴りがする場合 は、長年の使用による構造材の傷みや、家の強度が落ちている可能性があります。
さらに、音以外の目に見えるサインがないかも確認してください。壁（特に窓やドアの周り、部屋の角）、天井、家の土台（基礎）などに、新しいひび割れができた、または前からのひび割れが広がっている（特に斜め方向のひび割れは要注意！） 。床や壁、家全体が傾いているように感じる 。ドアや窓が以前より開け閉めしにくくなった 。雨漏りの跡（シミ）、木が腐っている、カビが生えている 。シロアリ被害のサイン（蟻の道、木材がスカスカになっている、羽アリを見た、木くずのようなフンなど）が見られる 。家の外壁が浮いていたり、剥がれていたり、大きなひび割れがある 。これらのサインが見られる場合、家鳴りは単なる自然現象ではなく、家の安全性に関わる問題のサインである可能性が高まります。すぐに専門家に見てもらうことを強くおすすめします。
一番大切なのは、家鳴りの状態が**「変わってきていないか」**を注意深く観察することです。以前は気にならなかった音が、急に大きくなったり、頻繁になったりしたら、何か問題が起きている、または進行しているサインかもしれません。一回一回の音だけでなく、そのパターンや変化に注目することが、家の状態を知る上でとても重要です。
家鳴りのギモンと不安をスッキリ解消！
家鳴りの音が聞こえると、「もしかして…」といろいろな疑問や不安が頭をよぎりますよね。ここでは、皆さんが抱きがちな家鳴りに関する不安について、科学的な視点からお答えします。
「家が倒壊しないか心配…」この不安、どう考えればいい？
家鳴りを聞いて一番怖いのは、「家が壊れるんじゃないか？倒壊するんじゃないか？」という不安ですよね 。
まず、知っておいてほしいのは、ほとんどの家鳴りは、すぐに家の倒壊につながるものではないということです。これまで説明してきたように、家鳴りの多くは、家の材料が温度や湿度で自然に伸び縮みしたり、家全体がわずかに動いたり、新しい部材が馴染んだりする過程で出る音です 。家はある程度の動きや変化に対応できるように作られているので、これらの自然な音は、必ずしも危険信号ではありません。
ただし、絶対に倒壊しない、とは言い切れません。特に、前の章で説明した「注意が必要な家鳴り」のサイン（ものすごく大きな音、頻繁で鳴りやまない音、地震の後に急に増えた音など）がある場合 や、家鳴りだけでなく、壁のひび割れ、家の傾き、基礎（土台）の損傷など、目に見える構造的な異常も一緒に出ている場合 は注意が必要です。また、築年数が古い家、特に1981年より前に建てられた古い耐震基準の木造住宅などで、頻繁な家鳴りや他の劣化のサインが見られる場合 は、専門家による耐震診断などがおすすめです 。さらに、シロアリの被害や木材の腐食が進んでいる場合 も、家の強度が大きく低下し、地震時の倒壊リスクを高めます。
結論としては、普通の家鳴りだけで過度に倒壊を心配する必要はありません。でも、「注意が必要なサイン」が見られる場合は、絶対に放置せず、専門家に見てもらうことが大切です。
「もしかして心霊現象…？」その疑問にお答えします！
家鳴りは、特に夜の静かな時間に突然鳴ることが多いので、「何かいるの？」「心霊現象じゃないの？」と不安になる気持ち、よく分かります 。
でも、建築科学の視点から見ると、家鳴りは物理的な現象としてちゃんと説明できるんです 。主な原因は、家の材料の熱や湿度による伸び縮み、家の馴染みやわずかな動きです。夜は周りが静かなので、昼間は気にならない小さな音も聞こえやすくなるだけなのです 。昔の人が原因不明の音を妖怪のせいだと考えたように 、現代でも原因を知らないと不安から超常現象かも？と思ってしまうかもしれませんが、その必要はありません。
また、私たちの心理状態も影響しているかもしれません。静かな環境では、普段は気にならない音にも意識が向きやすくなります。不安や恐怖を感じていると、ちょっとした物音を大げさに捉えたり、悪い原因（例えば心霊現象）と結びつけてしまったりする傾向（確証バイアスやバーナム効果など ）もあると言われています。
科学的な根拠を知って、不安を安心に変えよう！
家鳴りに対する不安をなくす一番の方法は、家鳴りという現象を正しく理解することです 。家鳴りは「異常」じゃなくて「自然」なことが多い、原因が分かれば怖くない、ということを覚えておきましょう。そして、危険なサインを知っておけば、いざという時に専門家に相談するなど、適切な対応ができます。「何か大変なことになってるかも…」という漠然とした不安ではなく、具体的なリスクを判断して対策できるようになります。
家鳴りは、いわば「家の声」。その声に耳を澄ませて、それが何を伝えているのかを冷静に判断するための知識を持つことが、あなたの家と健やかに付き合っていくための秘訣です。
家鳴りを少しでも和らげるには？自分でできる対策と専門家への相談
家鳴りの多くは心配ないとはいえ、頻繁に音がすると気になってストレスになることもありますよね。ここでは、家鳴りを少しでも減らすために試せることと、専門家に相談した方が良いケースについてお話しします。
まずは試してみて！家庭でできる家鳴り軽減策
家鳴りの主な原因である温度や湿度の急な変化を和らげることで、音の発生をある程度抑えられるかもしれません。
湿度をコントロールすることが大切です。湿度計 を置いて、部屋の湿度を一年を通して60％くらいに保つように心がけましょう 。冬は加湿器 、夏は除湿器やエアコンの除湿機能を活用します。
温度変化をゆるやかにすることも有効です。家の中と外の急激な温度差や、部屋の温度の急な変化を避けましょう 。冷暖房の設定温度を極端にしたりせず、ゆるやかに調整するのがポイントです 。
換気も忘れずに行いましょう。適切な換気は、部屋の温度と湿度を均一に保ち、結露などを防ぐのに役立ちます 。給気口や排気口、24時間換気システムなどがホコリで詰まっていないか定期的にチェックして、掃除しましょう 。
家具の置き場所を見直すことも試してみてください。ピアノや大きな本棚など、重い家具や家電を特定の場所に集中させないようにしましょう 。重さが偏ると、床や家の骨組みに負担がかかり、きしみ音（家鳴り）の原因になります。できれば、重いものは1階に置いたり、重さが分散するように配置を変えたりすると、家鳴りが改善することがあります 。
どうしても音が気になる場合は、一時的に耳栓を使うのも一つの手ですが、通気性のあるものを選びましょう 。歩くと床が「ギシギシ」鳴る「床鳴り」の場合は、部分的な修理で直ることがあります 。
これらの対策で家鳴りが完全になくなるわけではありませんが、音の回数や大きさを減らす効果が期待できます。
こんな時は専門家に相談！SOSのサイン
次のような状況では、自分で判断せず、専門家に見てもらって家の状態を正確に診断してもらうことが大切です。
「注意が必要な家鳴りのサイン」（大きな音、頻繁・継続的な音、悪化している、地震後に始まった・増えた、目に見える異常があるなど）が見られる場合 。築年数が古い家（特に築20～30年以上）で、家鳴りが頻繁に気になる場合 。新しい家やリフォームしたばかりなのに、家鳴りが異常に大きい、または頻繁で、工事に問題があったのでは？と疑われる場合 。シロアリや雨漏りなど、他の問題も疑われる場合 。家鳴りの原因がどうしても分からず、すごく不安な場合、または日常生活に支障が出るほど音が気になる場合 。
相談する目安としては、単に音がするだけでなく、「この音は何かのサイン？と不安」「前より明らかにひどくなった」「目に見える異常がある」といった点がポイントです。特に古い家にお住まいで家鳴りが気になるなら、予防のためにも一度、専門家による点検（インスペクションや耐震診断など）を受けてみる価値はあります 。
誰に相談すればいいの？頼れる専門家リスト
家鳴りの原因や状況によって、相談する相手が変わってきます。建築士や工務店は、家の構造全般の相談、原因診断、修理やリフォームに詳しいプロです 。新築やリフォームの場合は、まず建ててくれた業者に相談しましょう 。住宅診断士（ホームインスペクター）は、家の状態を客観的にチェックし、総合的な診断をしてくれます 。構造診断の専門家や構造設計士は、家の傾きが大きいなど、構造の安全性に深刻な懸念がある場合に頼りになります 。シロアリ駆除業者は、床下などから音がしてシロアリ被害のサインが見られる場合に相談します 。
どこに相談したらいいか迷ったら、まずは信頼できる地元の工務店か、住宅診断士に相談してみるのが良いでしょう。業者によっては、無料点検や相談を受け付けている場合もあります 。相談する前に、いつ、どこで、どんな音がしたかをメモしておくと、スムーズに話が進みますよ 。
家鳴りはいつ、どんな家で起こりやすい？環境による違いを知ろう
家鳴りのしやすさや音の種類は、季節や時間、家のタイプによっても変わってきます。
季節や時間帯の影響は？
季節では、冬は空気が乾燥し、暖房による温度差で木材が縮みやすく 、夏や梅雨は湿度で木材が膨らみ、その後の乾燥で縮む際に音が出やすくなります 。また、夏の強い日差しで屋根や外壁が高温になり、熱膨張で鳴ることもあります 。季節の変わり目は、寒暖差や湿度変化が激しいため、家鳴りが多くなる傾向があります 。
時間帯では、夜間や早朝は気温が下がるため、家の材料が縮みやすく音が出やすいです 。また、周りが静かなので、昼間は気にならない小さな音もはっきり聞こえやすくなります 。
家の構造タイプで違いはある？
家の主な構造によっても、家鳴りの原因や音の特徴が異なります。木造住宅は、木材の湿度変化による伸縮が主な原因で、「パキッ」「ピキッ」といった乾いた音 や「ギシギシ」というきしみ音が出やすいです 。鉄骨造は、鉄骨部材の温度変化による伸縮が主で、「ピシッ」「カチッ」といった金属特有の音 や「ミシミシ」「ギギー」といったきしみ音 が発生することがあります 。鉄筋コンクリート造（RC造）は、一般的に家鳴りは起こりにくいとされますが 、コンクリートの乾燥収縮 や、窓サッシなどの金属部分の伸縮 によって音が発生することはあります。
家の年齢（築年数）による違いは？
家の古さによっても、家鳴りの原因や注意点が異なります。新築の家では、家鳴りはとても一般的です 。主な原因は、使われた木材やコンクリートが乾いていく過程での縮み と、柱・梁・壁などが家の重みでだんだんとお互いにフィットしていく過程での摩擦やわずかな動き です。これらの音は、普通、建ててから数年（木材で5～10年 ）かけて、だんだんと減っていくことが多いです 。ただし、あまりにも音が大きい、頻繁すぎる場合は、施工不良の可能性もゼロではないため、建ててくれた業者に相談してみるのがおすすめです 。
一方、築古（古い家）では、新築の時の馴染む音は少なくなりますが、別の原因で家鳴りが起きたり、続いたりすることがあります 。原因としては、長年の使用による部材の歪み、強度の低下、つなぎ目の緩み、過去の地震などでたまったダメージ、雨漏りによる木の腐食 、シロアリ被害 などが考えられます。古い家での家鳴りは、家の耐久性や地震への強さが落ちているサインかもしれないので、より注意深く観察し、必要なら専門家に見てもらうことが重要です 。放っておくと、劣化が進み、最悪の場合、地震などで倒壊するリスクが高まる可能性もあります 。
ちなみに、リフォームも家鳴りのきっかけになることがあります。特に、屋根の重さが大きく変わった場合 や、家を増築した場合 などは、家にかかる力のバランスが変わって、新しい家鳴りが始まることがあります。これは、家が新しい状態に慣れようとしている過程で起こることが多いので、しばらく様子を見る必要がありますが、構造的に無理がかかっていないか注意が必要です。
まとめ：家鳴りを正しく理解して、安心して暮らそう！
さて、ここまで家鳴りの原因から対策、不安解消法まで、いろいろとお話ししてきました。最後に、大切なポイントをまとめて、皆さんが安心して暮らすためのヒントをお伝えします。
家鳴りの多くは自然現象であり、建材の物理的な動きによるものです 。その原因を科学的に理解することが、倒壊への恐怖や心霊現象への疑念といった不安を解消する鍵となります 。
ただし、すべての家鳴りが安全なわけではありません。非常に大きな音、頻繁・継続的な音、地震後の急増、壁のひび割れや家の傾きといった視覚的な異常が伴う場合は、建物の安全性に関わる問題の兆候である可能性があります 。これらの「注意が必要なサイン」を見逃さず、専門家による診断を受けることが重要です。
家鳴りを軽減するために、湿度や温度の管理、家具配置の見直しなどを試すことができます 。しかし、注意すべきサインが見られる場合や、強い不安が続く場合は、躊躇せずに建築士、住宅診断士、工務店などの専門家に相談しましょう 。
新築の家では家鳴りは一般的で時間とともに減少しますが 、古い家での家鳴りは経年劣化や構造的な問題を示唆している可能性が高いため、より注意が必要です。
家から音がするのは、ある程度は仕方のない自然なことです。大切なのは、その音が何を意味しているのかを冷静に見極めるための知識を持つこと。この記事で得た情報をヒントに、ご自宅の状況を客観的に見てみてください。
普段から自分の家の状態に関心を持って、音の変化や目に見える異常がないか、ちょっと気にかけてみることをおすすめします。そして、もし「注意が必要なサイン」が見られたり、どうしても不安が消えなかったりする時は、絶対に一人で抱え込まず、信頼できる専門家の力を借りてください。特に築年数が経っている家にお住まいなら、定期的な点検や、必要に応じたメンテナンス・修理を行うことが、長く安全・快適に、そして安心して暮らし続けるための鍵となります 。
家鳴りの正体を知って、もう音にドキドキするのはおしまい！正しい知識で、あなたの家ともっと良い関係を築いていきましょう。
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