30代都内在住の健康オタクです。食生活と生活習慣を見直して、無理なく理想の体と心を手に入れる過程を発信します。美味しくて簡単なヘルシーレシピや、続けられる習慣のコツを紹介。一緒に「変わりたい」を叶えましょう！