日々穏やかに過ごすために、心理学やマインドフルネスについて学んでいます。瞑想やヨガを取り入れたり、自然の中で過ごす時間を大切にしています。心の状態と体の状態は繋がっていると思うので、心身ともに健康で豊かな毎日を送っていければと思っています。